銀齡煥采・漢方養生｜氣血保養、美容養生與居家保健講座紀錄

健康教育講座

講題：銀齡煥采・漢方養生：告別冰冷與黯沉，抽出紅潤好氣色
講者：歐世宸中醫師
日期：2026年４月26日
地點：澎湖縣湖西鄉活動中心
主辦單位：澎湖縣政府、中國醫藥大學附設醫院、立夫中醫藥博物館

講座紀錄

本次講座以「銀齡煥采・漢方養生」為主題，介紹中醫「氣血」與健康、美麗之間的關係，說明氣虛、血虛等常見體質特徵，以及如何透過日常保養維持良好的身心狀態。

講座中也分享居家養生的方法，包括日常飲食、養生茶飲、穴位按摩、簡易養生功法與生活作息調整，希望協助民眾建立正確的保健觀念，從日常生活做起，維持氣血充足、促進循環，提升健康與生活品質。